центром мира, люди должны были голодать в течение 40 дней, прежде чем

начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал 40 дней, долго

голодал Будда, так же поступал и Ганди!

Все великие духовные пастыри на протяжении всей истории человечества

черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не

ухудшило их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную

силу!

Попробуйте непременно сами, и вы убедитесь, насколько острее и

продуктивнее стал после голодания ваш разум, насколько быстрее вы стали

воспринимать информацию. Обратите внимание, насколько больше вы усвоите при

чтении.

Кто не ест слишком много, никогда не ленится.

Врата мудрости никогда не бывают закрытыми.

Бенджамин Франклин

Враг внутри нас.

Виктор Гюго поэтично назвал яды в нашем организме «змеей, которая сидит

в человеке».

Хотя эти слова — чисто поэтическая метафора, они содержат гораздо больше

правды, чем поэзии.

Я склонен признать аутоинтоксикацию худшим, злейшим врагом в борьбе за

долголетие против старения. Она даже больше опустошает нас морально, чем

физически. Это ведь отравление не только тела, но и разума. Даже когда

приток энергии возобновляется, у человека может сохраниться ощущение

бесполезности всякого притока энергии. Человек в таких случаях часто

склонен говорить себе: «Лучшее в жизни пройдено. Впереди осталось немного,

и одни неприятности. Из жизни ушло так много моих друзей и родственников.

Видимо, скоро мой черед». Такие мысли приводят к грустному, депрессивному

состоянию и отнюдь не способствуют здоровью и долголетию.

Интоксикация сама по себе является величайшим врагом столетия именно из-

за обыденности и малой изученности. Болезненное настроение, беспокойство,

напряжение, стрессы, нервозность, ненужное возбуждение свидетельствуют о

нездоровом состоянии крови. Обычным для нас должен быть оптимизм,

веселость, беззаботность, уверенность в себе. Но даже тогда, когда фортуна

соблазнительно улыбается нам, мы порой остаемся грустными и угрюмыми. А вот

при неудачах нам случается удивлять всех своей душевной стойкостью. Все эти

перепады можно объяснить одним — очищенностью или неочищенностью крови.

Я хочу жить 120 лет и даже больше, причем в превосходном физическом

состоянии — я люблю жизнь! Каждым днем моей жизни — это чудо! — я управляю

сам, я хочу быть хозяином своей жизни и дорожу каждым прожитым часом!

Темная туча над разумом

Хуже всего то, что аутоинтоксикация нарастает, аккумулируется. Чтобы

одолеть ее, необходимо голодание, правильное естественное голодание и

здоровый образ жизни.

Когда организм отравлен, вы становитесь беспричинно пессимистичны,

неспособны преодолеть депрессию. Но в одно прекрасное утро вы просыпаетесь

опять бодрым и здоровым. Потратив немало усилий, вы все же побеждаете

врага. Газеты, телевидение, радио — все обещают вам средства, исцеляющие от

такой подавленности. Каким из чудесных средств воспользоваться? Помните —

чудес не бывает, легких путей, ведущих к полному физическому и духовному

здоровью, не существует.

Ваше наказание — вредные привычки,

ваша величайшая награда — здоровый образ жизни.

Мать-природа не позволит вам безнаказанно издеваться над своим

организмом. Каждый раз, когда вы наносите удар по вашему телу мертвой и

безжизненной пищей, вы платите дорогую цену. Конечно, вы можете принять

какой-нибудь допинг для того, чтобы забыться, но не надо быть ребенком и

думать, что если проглотить что-нибудь неподходящее, а потом запить

лекарством, то все пройдет. Вы будете дорого платить каждый раз, когда

будете превращать ваш желудок в помойную яму. Будут страдать сердце,

артерии. Каждая новая интоксикация — это еще один шаг к сокращению вашей

жизни. Каждая интоксикация оставляет свой след, и именно поэтому его

следует бояться. Не засоряйте свою кровь. Учитесь защищать себя от

аутоинтоксикации.

Прежде всего заведите привычку проводить полное голодание еженедельно

продолжительностью от 24 до 36 часов с употреблением только

дистиллированной воды. А в остальные дни ешьте натуральную неотравленную

пищу. Пусть ваш разум руководит телом. ПЛОТЬ ГЛУПА. Насытить желудок вы

можете чем угодно, но теперь, вооруженные здравым смыслом, вы должны

питаться разумно. Пусть все, чем вы питаетесь, будет, насколько возможно,

ближе к природе!

Зачем убивать себя так рано?

Твердо знайте, что аутоинтоксикация — это наш самый страшный враг.

Такова истинная причина почти всех болезней, потому что все они начинаются

с отравления крови. Это причина болезней, поражающих сердце, печень, почки,

суставы и артерии. Отравление является также непосредственной первопричиной

преждевременного старения, причем в большей степени, чем все остальные

причины вместе взятые. Поддерживать кровь в чистоте — это лишь половина

дела. Вы, кроме того, часто перегружаете желудок, давая ему новую работу,

когда он еще не справился с прежней.

Вас всегда учили, что надо есть в определенное время. Независимо от

того, голодны вы или нет, в обеденное время вы должны себя насыщать. Это

ужасный способ питания, совершенно ненаучный, противоречащий всем новейшим

открытиям по рациональному питанию. Я недавно совершил морское путешествие,

длившееся несколько дней. Пассажиров кормили завтраком рано утром в их

каютах, а через час или несколько позже их нагружали огромным количеством

бекона, ветчины и яиц, горячих булок, гренок, джема, желе, жареного

картофеля и большого количества кофе. Затем на палубе была закуска в 11

часов утра. В час подавался большой обед, в 4 часа пополудни дневной чай с

печеньем, в 7 часов вечера большой ужин, а в 11 часов угощенье в буфете.

Хотите верьте, хотите нет, но за несколько недель мы похоронили в море 9

человек. Все умерли в результате самоотравления. Аутоинтоксикация! Когда вы

переедаете, вы усиливаете процессы брожения и гниения в кишечнике, создаете

сдвиг равновесия и тем самым способствуете размножению микробов в своем

кишечнике.

Современный образ жизни — это медленное самоубийство

От колыбели вы начинаете обманывать себя, когда вы беззаботно

отсчитываете свои годы. Будучи в блаженном неведении, вы сжигаете себя, как

свечу, с обоих концов. Иногда вы даже пытаетесь поджечь себя в середине. Мы

умираем раньше срока, так как нам недостает здравомыслия.

Не сомневаюсь, что человек, родившийся вполне полноценным, живя в

соответствии с наукой о здоровье, должен без особого труда доживать до 120

лет!

Почему нет? Не существует болезней старости. Есть только одно, что может

убить вас. Это какая-то конкретная болезнь. Но если вы с детства питаетесь

правильно, голодая раз в неделю и несколько раз в год периодически по

десять дней, то резко снижаете вероятность заболеть смертельной болезнью.

Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Во-первых, очень

многие матери не кормят детей грудью, те не получают самую необходимую для

себя пищу — материнское молоко. Дети получают питание из бутылок и банок,

питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и

смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка

начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится

неизбежной.

Девять человек из десяти — самоубийцы.

Бенджамин Франклин

Посмотрите вокруг себя, если вы хотите полной ясности в вопросах

здоровья. 25 миллионов американцев лежит в тысячах больниц, разбросанных от

Восточного до Западного побережья. 300 000 врачей постоянно заняты тем, что

стараются спасти этих безнадежно больных людей. 80 000 дантистов не могут

выполнить даже одной десятой всей работы, которая необходима американцам.

У большинства детей я обнаружил множество гнилых и испорченных зубов.

Многие, не достигнув и 20 лет, имеют протезы. Мы безнадежно больная,

больная нация! Нас обманывают, когда говорят, будто мы живем в здоровой и

жизнеспособной стране. Но факты и цифры не лгут. И даже если вы и не

переедаете, то, что вы едите, не приносит пользы. Ваша пища является

кислотной по своей реакции, вместо того чтобы проявлять щелочную реакцию. А

даже минимальные сведения по физиологии, питанию и голоданию могли бы

спасти вас. Невежество — страшный враг. Пока вы являетесь ходячей фабрикой

по производству микробов, у вас не будет нормальной жизни.

От густо смазанной жиром сковородки

Я воспитывался на юге, в Вирджинии. Питался ужасно. Девяносто процентов

пищи готовилось на сковородке: жареные цыплята, жареная ветчина, бекон,

картошка, свинина и жареное мясо всякого рода. Я ел густые сметанные

подливки, крем, бисквиты и огромное количество пирожков, пирожных и

варенья. Когда я вспоминаю прошлое, вижу, что годами страдал от

аутоинтоксикации и не знал этого. Помимо всяких возбуждающих средств, я

принимал большое количество ядовитых веществ. Чаще всего мое состояние было

далеко от того крепкого здоровья, которое я унаследовал от предков.

Я обычно спал десять часов вместо восьми по норме, и это было

результатом аутоинтоксикации. Даже после долгого сна я просыпался не

свежим, а вялым и сонным. Во рту был отвратительный вкус.

Большинство людей не живут, а только существуют. Все они переполнены

токсичными веществами так, что жизнь становится для них мукой. Мало кто по

утрам встает бодро с нетерпеливым желанием продолжить удивительные

приключения, называемые жизнью.

Давайте взглянем на наши спальни, как на места, где мы спим, чтобы

подзарядить наши энергетические батареи жизни. Давайте сделаем наши спальни

очаровательными и полными покоя, но не позволим красоте этой обстановки

затмить красоту рассвета. Не будем пропускать золотые часы, когда солнце

начинает свой дневной путь по небу, вставая на востоке. В ранние утренние

часы вам кажется, что вы успеете сделать очень много. Поэтому постарайтесь

культивировать раннее вставание. Если вы сделаете над собой усилие, то

легко добьетесь этого. А после обеда у вас будет время немного поспать —

ведь рано вставая, вы увеличиваете свой день.

Мне вполне понятно, почему так много людей применяют такие стимуляторы,

как табак, алкоголь, кофе, чай, пепси-кола. Они пытаются бороться с

глубокой меланхолией и прострацией, вызванными аутоинтоксикацией.

Я мог бы и дальше посвятить целые страницы ужасам, приносимым ядами. Моя

кровь была отравлена, река жизни изгажена в самом своем истоке. Никто

намеренно не решится отравить чистый ручей, но мы постоянно отравляем самую

драгоценную часть нашей жизни — кровь.

Побеждая ацидоз

Да, мне потребовалось много трудиться все эти годы, чтобы открыть

замечательный факт, что наша кровь должна иметь щелочную реакцию. А у

большинства из нас она даёт кислую реакцию. От головной боли и несварения

желудка до прыщей и обычного насморка — большинство наших болезней

возникает в результате ацидоза, а он в свою очередь — следствие

аутоинтоксикации. Когда кровь столь сильно загрязнена, то как мы можем

защитить себя от болезнетворных микробов, которые только и ждут возможности

захватить нас врасплох? Мы заботливо готовим почву для микробов, приглашаем

их чувствовать себя у нас, как дома, и позволяем им разорять и разрушать

нас за наш же счет.

Теперь, если вы так же несведущи, как и я в свое время, вы спросите: «А

что можно сделать, чтобы нейтрализовать эту кислотность? Как очистить свою

кровь?» Ответ такой: «Это можно сделать, насыщая свою кровь щелочными

компонентами». При первых симптомах аутоинтоксикации следует провести трех-

четырехдневное голодание, а после этого переключиться на щелочную диету и

избегать пищевых продуктов с кислой реакцией. «А какие же продукты имеют

щелочную реакцию?» — спросите вы. Главным образом свежие овощи и фрукты, в

том числе в салатах вместе с зеленью. 60 процентов вашего рациона должно

состоять из фруктов и овощей — как сырых, так и приготовленных. Перед любым

приемом пищи ешьте салат из сырых овощей или свежие фрукты. Эти щелочные

продукты имеют большое значение для вашего организма. Некоторые из вас

скажут, что они не любят сырые овощи и фрукты. Это потому, что реакция

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30